loading...
خانه انلاین
بنر هاى تبليغاتى
اى پِى سرور SA-MP سايت

سلام به همه دوستان عزيز...

بعد از مدت ها سرور اين سايت و جى تى اى اينسايد افتتاح شد...

از حالا به بعد ميتونيد بريد و تو سرور ما پلى كنيد و خوش باشيد...

اينم از اى پى سرور:37.59.209.147:11

مديران سرور:

IRAN_KIARASH & M.GOMAR

آخرین ارسال های انجمن
kiarash بازدید : 619 جمعه 14 آذر 1393 نظرات (0)

امروزه ساختمان های چند طبقه مردم را ناگزیر به استفاده از پله یا آسانسور نموده است.

مسلم است که اکثر قریب به اتفاق افراد آسانسور را به پله، برای طی کردن طبقات ترجیح می دهند، ولی آیا انتخاب درستی است؟

حقیقتاً طی کردن طبقات با استفاده از پله خسته کننده و تقریباً طاقت فرسا می باشد به خصوص اگر قرار باشد که از طبقه یک به طبقه ده یا بالاتر صعود کنید. ولی رفتن از یک طبقه به طبقه بالاتر از طریق پله نیز چندان مشکل نخواهد بود.

مطالعات اخیر ثابت کرده که حتی برای سلامتی فرد مفید نیز می باشد. در مطالعه ای که انجام شد حدود 69 نفر از پرسنل یک بیمارستان به مدت 12 هفته فقط از پله ها برای رفت و آمد داخل بیمارستان استفاده نموده اند و آنچه بعد از این مدت به عنوان فایده نصیب آنها شده موارد زیر گزارش شده است:

افزایش ظرفیت ریه ها به مقدار 8/6 درصد

کاهش چربی بدنی به مقدار 1/7 درصد

کاهش اندازه دور کمر به مقدار 1/8 درصد

کاهش فشار خون دیاستولیک به میزان 2/3 درصد

کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) به میزان 3/9 درصد

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • بهترین هتل های تهران
  • ثبت آگهی رایگان در اینترنت
  • درج آگهی رایگان در اینترنت
  • گوشی موبایل سامسونگ
  • شیراز چت
  • تشریفات مجالس
  • درب ضد سرقت
  • سنجش و دانش
  • سنجش و دانش
  • درب ضد سرقت
  • دانلود آهنگ جدید امیر تتلو
  • جراحی زیبایی بینی
  • خدمات مجالس
  • آشپزی
  • ثبت آگهی رایگان
  • ایمیل مارکتینگ ارسال ایمیل تبلیغاتی
  • مدل لباس
  • دانلود آهنگ جدید
  • سریال
  • سریال
  • تور دبی
  • تور کیش
  • درج آگهی رایگان
  • آموزش برنامه نویسی اندروید
  • رطوبت ساز
  • آموزش oracle
  • تبلیغات در وایبر
  • همسریابی دوهمدل
  • سنجش و دانش
  • پوشش سقف سوله
  • فروش اینترنتی
  • درج آگهی و تبلیغ ارزان اینترنتی
  • داستان کوتاه
  • مه
  • رطوبت ساز
  • کاغذ دیواری
  • پودر جوانه گندم
  • ساخت وبلاگ
  • هارد SSD Samsung
  • نازل مه ساز
  • نازل مه پاش
  • دستگاه مه ساز
  • دستگاه مه پاش
  • تشریفات مجالس
  • مه ساز
  • مه پاش
  • چاپ کاتالوگ
  • کمپوست قارچ
  • سنجش و دانش
  • سنجش و دانش
  • سنجش و دانش
  • سنجش و دانش
  • پکیج تصفیه فاضلاب
  • فیلترپرس
  • سختی گیر
  • قیمت دلار
  • جستجو
  • خرید جم کلش اف کلنز
  • دانلود فیلم
  • قالب بتن
  • دانلود مقاله ترجمه شده
  • درمان بواسیر
  • داروخونه
  • خرید vpn
  • دانلود آهنگ جدید
  • سنجش و دانش
  • مخمر آبجو
  • فروشگاه محصولات لاغری نحیف
  • جاذبه های گردشگری
  • خرید گیفت کارت
  • شنل کوکو
  • اکستندر
  • لارجر باکس
  • آتلیه
  • خدمات مجالس
  • کاردستی کودک
  • ثبت شرکت
  • هارد SSD
  • اجاره باغ برای عروسی
  • آپلود
  • قیمت ssd samsung
  • اپلود
  • تجهیزات توانبخشی
  • آفبا
  • سنجش و دانش
  • آتلیه کودک
  • لوگو
  • مشاوره آنلاین
  • خرید خودرو
  • دکتری
  • سنجش و دانش
  • اخبار ورزشی
  • آفبا
  • جذاب ترین پسر ایرانی
  • گپ
  • خرید ssd samsung
  • شبکه اجتماعی
  • چت روم
  • آفبا
  • سنجش و دانش
  • قیمت روز خودروی شما
  • دانلود سریال جدید
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • نظرسنجی
    بيشتر روي كدوم بازي كار كنيم؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 309
  • کل نظرات : 560
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 34548
  • آی پی امروز : 18
  • آی پی دیروز : 166
  • بازدید امروز : 27
  • باردید دیروز : 1,661
  • گوگل امروز : 3
  • گوگل دیروز : 14
  • بازدید هفته : 3,545
  • بازدید ماه : 1,688
  • بازدید سال : 78,534
  • بازدید کلی : 4,378,848