چند ابزار گرافیکی مفید برای ساخت تیزر تبلیغاتیمسلم است که اکثر قریب به اتفاق افراد آسانسور را به پله، برای طی کردن طبقات ترجیح می دهند، ولی آیا انتخاب درستی است؟
حقیقتاً طی کردن طبقات با استفاده از پله خسته کننده و تقریباً طاقت فرسا می باشد به خصوص اگر قرار باشد که از طبقه یک به طبقه ده یا بالاتر صعود کنید. ولی رفتن از یک طبقه به طبقه بالاتر از طریق پله نیز چندان مشکل نخواهد بود.
مطالعات اخیر ثابت کرده که حتی برای سلامتی فرد مفید نیز می باشد. در مطالعه ای که انجام شد حدود 69 نفر از پرسنل یک بیمارستان به مدت 12 هفته فقط از پله ها برای رفت و آمد داخل بیمارستان استفاده نموده اند و آنچه بعد از این مدت به عنوان فایده نصیب آنها شده موارد زیر گزارش شده است:
افزایش ظرفیت ریه ها به مقدار 8/6 درصد
کاهش چربی بدنی به مقدار 1/7 درصد
کاهش اندازه دور کمر به مقدار 1/8 درصد
کاهش فشار خون دیاستولیک به میزان 2/3 درصد
کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) به میزان 3/9 درصد
نمونه طرح توجیهی فست فود
آموزش تهیه ترشی بندری
تصاویری از برخی زن و شوهرهای سینمای ایران..
دستگیری زائر ایرانی بدلیل حمل جسد مادرش ..!
بیوگرافی احسان خواجه امیری..(خواننده)